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高血糖高血脂的禁忌食物有哪些?

发布时间:2019-12-16 11:13
高血糖高血脂的禁忌食物有哪些?
 
高血糖和高血脂在现代社会是非常普遍的疾病,因此应当及时有效地控制好血糖和血脂,以防导致一些并发症的发生,而高血糖高血脂首当其冲的是在饮食上多留心。对于一些禁忌的食物,一定要加以避免,以防导致血糖血脂不稳而造成更大的危害。
 
有高血糖高血脂现象的患者,应当遵循医嘱,进行合适的治疗外,平时也要注意做好饮食护理工作,对于一些可影响血糖和血脂升高的食物,要注意加以避免,以更好的保持血糖血脂的稳定。那么血糖高血脂高要忌食哪些食物呢?下面一起来跟还原水君了解一下。
 
有血糖高血脂高现象的患者,平时要注意控制每天食物总热量的摄入,以保持正常体策,所选择的食物应该以低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物为主,要注意高纤维饮食,多吃粗粮、蔬菜,饮食应以清淡为主,坚持少量多餐,定时定量定餐饮食,要忌食各种糖果及各种甜点,另外动物内脏和动物脂肪类食物也要少食。

 
高血糖高血脂的患者尤其是要切忌以下三种食物:
1、酒:对于有三高的患者或是有其中一高两高的患者来说,酒是不能喝的,酒精的摄入不利于血糖血脂的控制。如长期喝酒的话,还可导致血管的硬化和心肌衰弱,酒量增加血压也是会跟着升高的,对于一些重度喝酒者的脑卒中死亡率更高,另外酒精对药物或多或少都会影响,所以有血糖高血脂高患者不要喝酒。
 
2、盐:摄入过多的盐是不利于健康的,成年人每天盐的摄入量不宜超过6克,饮食低盐少盐,低胆固醇,动物脂肪、内脏、鱼子、甲壳类食物,要限制,少吃甚至不吃。多吃新鲜蔬菜、水果,避免过饱,细嚼慢咽。高盐食物对三高很不友好,所以对于血糖高血脂高的患者,要尽量避免进食咸菜,腌制肉,加工肉等高盐食物。
 
3、糖,脂:血糖高血脂高的患者平时在饮食中应减少高糖,高脂肪的摄入。严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入。
 
上面所介绍的这些食物就是高血糖高血脂患者的禁忌,这些食物可影响血糖血脂,不利于它们的控制,所以建议有高血糖高血脂症状的患者,平时在饮食当中一定要注意尽量的避免这些食物。
 
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