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饮料的瘾该戒了!别让身体承受嘴馋惹的祸!

发布时间:2021-12-30 09:25
  “靠奶茶续命”是不少年轻人的口头禅;“肥宅快乐水”——可乐,是饮料界中的“老前辈”了,但依然没有过气,仍然受到不少年轻人的“爱戴”!爱喝这些含糖饮料成了不少年轻人戒不掉的“瘾”,开心时庆祝要喝,不开心时为了提起精神要喝!觉得喝时可以尝到美味,满足味蕾与心情的愉悦,殊不知,长期饮用这些含糖饮料是不健康的!嘴馋“犯下的错”却要让身体来承受!

喝奶茶
 
  在我国,结直肠癌的新发病人数仅次于肺癌,成为第二大癌症。2020年,中国有超过55万人新患结直肠癌,占中国新确诊癌症人数的12.2%,即不到8位患者中有1位是结直肠癌。2021年发表在胃肠病领域顶级期刊《Gut》(胃肠病)上的一项研究,哈佛大学和华盛顿大学的研究人员分析调查了近10万名美国女性护士1991-2015年的膳食摄入与早发性结肠癌发病数据之后发现,年轻时含糖饮料的摄入与早发性结直肠癌发病息息相关。另外,青春期是生长发育重要时期,含糖饮料可造成严重的负面影响,每天一杯饮料相当于提高了32%的癌症早发风险。

结直肠癌
 
  然而,含糖饮料的危害远不止这些!
 
  高尿酸
 
  为了增加饮料的甜味,让口感更好,一般都会添加果糖。少量的果糖摄入可以转化为热量被人体消耗和利用。但是如果摄入过多,就会超出人体所需要的量,可能转化为脂肪。果糖在转化为脂肪的过程中,就会产生尿酸。而且果糖还会影响肾脏对尿酸的排泄。在双重影响下,会导致人体出现高尿酸血症!
 
  冠心病和糖尿病
 
  中国疾控中心发布的一项研究显示,在我国喝甜饮料过多造成的冠心病和2型糖尿病的疾病负担越来越大,特别是经济增长较快的省份的中青年男性人群。与老年男性相比,中青年男性由于每日喝较多的含糖饮料,其2型糖尿病的风险归因负担更高。

糖尿病
 
  肾脏疾病
 
  长期饮用含糖饮料对肾脏的危害是很大的!美国肾病学会临床杂志《CJASN》上的研究发现,在肾功能正常的人群中,经常喝含糖饮料的人更容易得慢性肾病。研究者发现饮料中包含汽水、含糖果汁和水的模式与较高的慢性肾病风险相关。

肾脏不适
 
  蛀牙
 
  饮用含糖饮料后,口腔里的细菌可以使糖和食物残渣发酵形成牙斑菌。含糖的碳酸饮料有一定的酸度,长期饮用会腐蚀牙齿,增加患蛀牙的风险!

蛀牙
 
  冒着这么大的健康风险来满足味蕾的愉悦,还要让健康的身体来“背锅”?还是少喝点饮料吧!水才是最好的饮料!而喝水也需要谨慎选择!水质决定体质,喝健康的好水,才能拥有健康好体质!其中Enagic®电解还原水机制造的Kangen Water Enagic®电解还原水就是很好的选择!Enagic®电解还原水机不是普通的净水器,它制造的还原水是氢水,对改善身体健康状况和提升免疫力有很大的帮助!

喝还原水
 
  Enagic®电解还原水中含有大量丰富的活性氢,具有抗氧化作用,能够消除体内多余的自由基,有助于改善多种慢性疾病,增强抵抗力,同时有助于延缓衰老!Enagic®电解还原水是小分子团水,渗透力强,容易进入细胞内,可以促进新陈代谢和血液循环;还可以帮助细胞中的营养物质有效运输,最大程度地提高营养成分的吸收!Enagic®电解还原水是弱碱性的水,可以中和体内酸毒,让身体保持最佳pH值的碱性状态,从而预防疾病的出现。身体中常含好水,才容易保持健康与美丽。