秋季养生、补水指南
发布时间：2019-11-06 11:21
经历了漫长的一个夏季，想必我们身体肯定积聚不少毒素，而秋季正是养生的好时期，现在由还原水君介绍一下秋季养生“五味之水”指南：
1、“苦”味苦瓜水：清热解暑
苦瓜含有的苦瓜素、苦瓜皂甙、类黄酮等化合物，在降血糖、抗氧化及控制体重方面有一定效果。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效，配合电解还原水富含活性氢，具有强大ORP-400以上的抗氧化力，而氢气，是最有效的抗发炎药物，能消除身体致病的活性氧（自由基）还有助于三高患者调节内分泌。
2、“酸”味柠檬水：助消化促食欲
受天气影响，在秋季喝点带酸味的柠檬水，可以刺激胃液分泌可以促进大肠蠕动，帮助你更好的排出宿便和身体里的一些杂物，能预防和改善便秘的发生。柠檬中还含有多种有益健康的活性物质，富含有柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷以及奎宁酸等营养成分。
3、“甜”味蜂蜜水：排毒补水
伏夏之后，秋燥会越来越明显：口干舌燥、疲乏无力、肠胃不适等。蜂蜜可以防治秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中含有丰富的活性酶（如葡萄糖氧化酶、蛋白酶、过氧化氢酶和脂酶等）配合上Enagic还原水能有效促进肠胃蠕动，加强机体代谢，燃烧体内的脂肪，排除体内的毒素，蜂蜜还原水能润滑肠胃促进排便，适宜便秘人群。
注意！糖尿病患者、痛风患者、未满一周岁婴儿，不适合饮用。
4、“辣”味生姜水：活血祛寒
长时间待在空调房容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下、拉肚子等症状。姜水中的姜辣素和挥发性芳香油等成分对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用，能促进血液循环；并且生姜性温，姜水具有一定温热的性质，服用可以去除体内的寒气，因此具有活血祛寒的作用。
注意！手脚心发热、便秘、口臭的人不适合喝生姜水，以免加重不适。
5、“咸”味淡盐水：补充电解质
活动量较大的人，汗液流失严重，体内的电解质也会随之流失。这些人除了容易感到口渴外，有时还会全身无力或者感到恶心，此时喝点淡盐还原水，水中之钙、镁、钠、钾等正离子被阴极吸取后，氢氧离子(OH)增加而呈碱性可中和体内酸毒，能及时补充流失的离子，防止出现低血钠症等不适反应。
在秋日里要保持每天饮用八杯水的好习惯和均衡的饮食，给身体补充足够的水分，而Enagic®还原水特含的呈弱碱性、小分子团水结构、抗氧化功效，让身体迅速吸收补充水分和微量元素，激活人体细胞，中和酸毒，促进新陈代谢，还能清除身体多余自由基，排出毒素，调节酸碱平衡，还原水就是你必备的秋季佳品哦！
